Інформаційний простір Тернопілля

В якості профілактичних засобів, або навіть симптоматичних ліків можуть використовуватись і звичайні продукти, а не лише дорогі пігулки.

Лютий – це пора постійних змін погоди, від мінусових температур – до тепла та відлиги. Далеко не кожен організм може впоратись з таким, і саме в цей період інтенсивність простудних захворювань збільшується. Покращити стан здоров’я, та запобігти появі і розвитку хвороб допоможуть такі прості продукти.

Лимон

Великий вміст вітаміну С дозволяє ефективно боротись з вірусами. Лимон буде корисним як у профілактичних цілях, так і уже під час хвороби. Його можна їсти у чистому вигляді, або додавати скибками до чаю.

Мед

Мед й справді не лише смачний, але і дуже корисний. Він допоможе впоратись із кашлем та болем у горлі. Цей продукт можна вживати щоденно по декілька раз у дозі чайної ложечки, або додавати у гарячі напої.

Часник

До смаку та запаху цього продукту відносяться по-різному, але усі погодяться, що часник – це дуже важливий складник у боротьбі з простудними захворюваннями. У ньому присутній такий елемент, як allyl thisulfinate, він знімає закладеність носа.

Імбир

Корінь імбиру насправді досить універсальний, він активно бореться з кашлем, нежиттю і болем у горлі. Також він вбиває шкідливі бактерії. Найкращий вплив на організм мають різноманітні напої з додаванням цього продукту.

Гірчиця

Вона може значно покращити смакові властивості багатьох став, а також вбити шкідливі бактерії, які призводять

Володимир Грещук,
студент Тернопільського національного педагогічного університету ім. В. Гнатюка